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家常的小腌菜有哪些?

可以在家腌的小菜有很多,早餐配粥或者饅頭都很節(jié)省時間 。雖然說腌菜吃多了對人身體不好,但是隔三岔五為了方便,還是會做一些,最喜歡吃的就是蘿卜干了 。
家里做腌菜需要注意的幾點1、一次性不要腌制太多,短時間內(nèi)吃不完非常容易變質(zhì),現(xiàn)在氣溫回升,不僅浪費食材,還容易引起食品安全問題,損害健康 。
2、腌菜的器皿最好選擇密封性好的玻璃器皿或者是陶罐,但一般陶罐容量太大,不太適合腌制少量的蔬菜 。
腌菜的器皿,首先要再沸水里煮10分鐘,徹底殺菌 。然后自然晾干,不要用抹布或者廚房紙去擦拭,過沸水是為了消毒,如果在擦一下,無疑又有了細菌維生素 。容易導(dǎo)致腌菜發(fā)霉變質(zhì) 。
3、腌菜的保存溫度最好在5到10度左右,容器里要隔絕空氣,沒有了空氣,微生物無法繁殖 。腌制好的菜放入冰箱冷藏保存,每次吃的時候,拿一個無水無油的干凈筷子,吃多少夾出來多少,其他繼續(xù)冷藏保存 。
4、鹽的用量要稍微多一些,鹽的含量越高,保存時間越長 。但是攝入太多鹽分,對心血管都會造成負擔(dān),所以適當(dāng)多加鹽,不要過量 。
家常的小腌菜有哪些?腌蘿卜干
食材:干蘿卜干300g、生抽7勺、白糖4勺、花椒粉3小勺、五香粉2小勺、辣椒粉3勺、白酒2勺、鹽3勺 。
做法:1、干蘿卜清水沖洗干凈,先浸泡20分鐘,換水加2勺鹽殺菌,再浸泡30分鐘,最后倒掉水,沖洗干凈鹽分 。
3、切成均勻的小段,所有的調(diào)味料,放入碗中攪拌均勻 。
4、倒入切好的蘿卜干中,戴手套抓勻 。
5、加白酒拌勻,酒味會揮發(fā)掉,而且即能殺菌,還能延長保存時間 。
6、玻璃容器沸水里煮10分鐘,自然晾干,拌好的蘿卜干放入無水無油帶蓋的玻璃罐中 。
7、冰箱密封保存,爽脆可口,非常好吃 。
腌菜雖然開胃下飯,但還是少吃為好 。尤其不要吃剛腌制3-7天的,這個時間是腌菜中亞硝酸鹽含量最高的時候,然后會慢慢回落,一個月后會降低到安全范圍 。

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