白糖又稱為碳水化合物，是人體不可缺的營養(yǎng)素之一 ， 與健康的關(guān)系非常密切，在生理上起到產(chǎn)生熱能、減低蛋白質(zhì)消耗的作用 。
壞處：
1、食白糖過多會導(dǎo)致齲齒 。
【白糖有哪些好處和壞處】2、大量食用白糖，血白糖升高 ?？僧a(chǎn)生飽腹感，使食欲減退，還會影響消化和吸收，引起多種維生素的缺乏 。
3、吃白糖過多還會降低神經(jīng)和肌肉的活動能力 。
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