【喝醋對(duì)身體好嗎】
醋不能調(diào)節(jié)血液酸堿值醋，不能減肥 ；醋能開(kāi)胃，營(yíng)養(yǎng)師建議，讓胃口不好的慢性病病人和味覺(jué)退化的老年人適量吃些醋，可以調(diào)節(jié)食欲，改善進(jìn)食情況；醋能刺激胃酸分泌，幫助消化，適量吃醋對(duì)一些原本胃酸分泌較少的人有幫助；醋能預(yù)防高血壓 ， 少鹽多醋是中國(guó)人傳統(tǒng)的健康飲食之道；醋能幫助攝取鈣質(zhì)，烹調(diào)排骨湯時(shí)，可以加入少量的醋，有助于骨頭里的鈣質(zhì)釋出 ， 讓我們更容易吸收到鈣質(zhì)；空腹不喝醋，以免刺激分泌過(guò)多胃酸，傷害胃壁，在飯后一小時(shí)再喝醋 ， 不刺激胃腸，幫助消化；每天最多1，2杯稀釋醋，少量吃醋無(wú)礙 ， 若大量吃醋對(duì)胃腸的刺激太大 。
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