1、改善記憶力 。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率 。喝茶可以預(yù)防和治療 ， 尤其是老年認(rèn)知障礙癥 。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果 。
2、保持身材 。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強人體對脂肪的分解能力 。定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病 。
【喝茶葉對女人有什么好處】3、提高肌肉耐力 。茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力 ， 有助于對抗疲勞，增加體育鍛煉的時間 。常喝綠茶，效果最為顯著 。
4、抵抗紫外線 。茶多酚是水溶性物質(zhì) ， 用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用 ， 還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷，是天然的“霜” 。
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