1600毫升到1700毫升 。所謂的８杯水，指的是普通一次性紙杯（一紙杯２００毫升）的８杯 。
科學(xué)來講，喝水量是和性別，季節(jié)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān) 。喝水的量也得隨著身體狀況和運(yùn)動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)整 。
【8杯水是多少毫升】一般來說，正常人體維持運(yùn)轉(zhuǎn)所需要的總量約是２５００ｍｌ，這些水進(jìn)入到人體主要有三種形式，一是直接飲用水 ， 二是食物中的水，三是自身代謝產(chǎn)生的水 ， 這個(gè)是最少的 。按照我國膳食指南，在沒大量出汗和環(huán)境濕度基本適宜的情況下，每日飲水應(yīng)在６～８杯水 。一次性紙杯就是一杯的量 ， 大概為２００ｍｌ，這樣算下來應(yīng)是1600ml～1700ｍｌ 。
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