黑芝麻排骨湯
材料：排骨400克，黑芝麻、黑豆各30克，枸杞、雞精、鹽各適量 。
黑芝麻排骨湯的做法：
1、黑芝麻、黑豆洗凈備用；排骨洗凈剁塊汆燙后撈起 。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加枸杞、清水適量 。
3、大火煮沸后，再用小火續(xù)燉至黑豆?fàn)€熟時，放入鹽、雞精調(diào)味即可 。
特別提示：
1、患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻 。
2、將生黑芝麻放入冷水中，如掉色快，很有可能是被染色的芝麻 。
【黑芝麻煲什么湯吃最好】芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng) 。有補(bǔ)血明目、祛風(fēng)潤腸、生津通乳、益肝養(yǎng)發(fā)、強(qiáng)身體 ， 抗衰老之功效 ?？捎糜谥委熒眢w虛弱、頭暈耳鳴、高血壓、高血脂、咳嗽、身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血萎黃、津液不足、大便燥結(jié)、乳少、尿血等癥 。
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