1、茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力；
2、茶能消除疲勞 ， 促進新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用；
3、飲茶對預防齲齒有很大好處 。據(jù)英國的一次調查表明 ， 兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少百分之六十；
4、茶葉含有不少對人體有益的微量元素；
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長；
6、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽 。茶葉的抗老化作用是維生素E的18倍以上；
7、飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓；
8、飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力；
9、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯；
【紅茶的功效是什么】10、飲茶可以預防老年性白內障 。
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