所需材料：紅豆100克、紅棗10個、通心粉20克、蓮子20克、冰糖100克 。
做法：
1、準(zhǔn)備所需食材；
2、紅豆洗凈，用水浸泡5個小時，紅棗、通心粉、蓮子洗凈，蓮子去心；
3、鍋里適量清水燒開 ， 放入紅豆、蓮子、紅棗、通心粉 ， 以大火煮沸后 ， 轉(zhuǎn)小火續(xù)煮1小時；
4、煮至紅豆開花，放入冰糖再煮10分鐘即可 。
健康功效：
1、紅豆：理氣、清熱解毒、活血；
【紅豆糖水怎么煮才好喝】2、紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂；
3、蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補脾 。
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