【紅豆有什么壞處】紅豆是非常適合女性的食物，因?yàn)槠滂F質(zhì)含量相當(dāng)豐富，具有很好的補(bǔ)血功能 。不管是針對(duì)懷孕婦女產(chǎn)后缺乳情形的改善，或是一般女性經(jīng)期時(shí)不適癥狀的緩解 ， 時(shí)常喝一碗熱呼呼的紅豆湯，都能發(fā)揮調(diào)經(jīng)通乳的功效 。但必須注意的是，最好不要與湯圓、粉圓等甜食混合吃 ， 因?yàn)檫@樣熱量會(huì)過高，但可以加一點(diǎn)紅糖，會(huì)具有暖身的效果 。紅豆本身有利尿作用 ， 有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進(jìn)食 。
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