想要睡個好覺，一個好的床墊很重要，通常有人認(rèn)為越硬的床墊，對身體越好，其實太軟太硬都不好，床墊是越硬越好嗎？
螞蟻莊園11月20日問題答案床墊是越硬越好嗎？
答案：不是
解析：太過堅硬的床墊其實并不能很好的適應(yīng)人體的曲線，人躺在上面腰部懸空，無法很好的承托腰椎，必須須靠腰背肌肉支撐脊柱，這樣脊柱就一直處于緊張狀態(tài)，一整晚下來脊柱和腰背肌肉都得不到放松，這樣對脊椎的傷害很大，睡眠也不會好 。
不同年齡階段怎么選床墊？
嬰兒階段：
嬰兒的骨骼十分柔軟，并且有70%的時間都是在床上度過的，所以嬰兒的床墊選擇不宜過軟，不利于嬰兒的骨骼成長 。
因此嬰兒的床墊可以選擇棕床墊，棕床墊通常使用山棕和椰絲兩種材料制作，相較于其余幾種床墊而言，柔韌性特別好，而且棕床墊的軟硬度是比較適中的 。山棕纖維還對于細(xì)菌有抑制作用，在嬰兒的防護和成長階段是較好的選擇 。
學(xué)生階段：
青少年大多處于身體發(fā)育的階段，身體可塑性較大，在這階段對于要對腰椎頸椎進行一定的保護 。因此家長不可一味追求柔軟的床墊 。
因為床墊的軟硬度是因人而異，所以家長在挑選的時候要注意身高、體重、體型等不同因素選擇床墊 。根據(jù)孩子們的想法，可以針對性選擇一些乳膠床墊的類型 。
因為乳膠床墊具有高彈性的效果，其良好的支撐力能夠適應(yīng)睡眠者的各種姿態(tài)，也因為它良好的支撐力能夠平均分散人體重量的承受力，具有矯正不良睡姿的作用，所以在學(xué)生階段是較為適合的 。
老年階段：
老年人大多患有骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等毛病，要切記避免購買過軟的床墊 。這時候彈簧床墊就是最好的選擇 。
彈簧床墊不僅有適合的軟硬度，還因為老人們的身體狀況而言，彈簧窗簾對于身體支撐的力度是針對不同區(qū)域設(shè)計的，所以老年人在購買的時候，可以根據(jù)自身的健康情況購買相對應(yīng)的彈簧床 。
上班族階段：
作為上班族的一員，我把最長的一個人生階段放在最后最重要來談 。
上班族工作壓力大，相當(dāng)一部分現(xiàn)代人已經(jīng)進入了亞健康階段，晚上睡覺經(jīng)常性會出現(xiàn)失眠、易醒、多夢等情況，久而久之頸椎、內(nèi)分泌、肝臟都有可能出現(xiàn)問題，所以選好的床墊尤為重要 。
作為市場上新興的床墊材質(zhì)，復(fù)合材料是大熱門選擇 。那么作為復(fù)合材料床墊的智能床墊，更是熱門中的熱門 。
【床墊是越硬越好嗎？不同年齡階段怎么選床墊？】
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