【胡蘿卜炒蛋的熱量是多少】每100克可食用部分大約含有168大卡的熱量，單位熱量較低 ， 走路 168分鐘或慢跑 24分鐘可消耗完 其熱量 。胡蘿卜炒雞蛋是一道普通的家常菜 。烹調(diào)方法簡單易學，營養(yǎng)搭配合理 。胡蘿卜和雞蛋一同炒菜，使胡蘿卜中的胡蘿卜素容易吸收 ， 也增加了菜肴中優(yōu)質(zhì)蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量，增加了對人的滋補性 ， 尤其適宜生長發(fā)育期小孩對蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、膽固醇以及多種維生素的需要，適宜青少年常吃，因為它的熱量相對較低，所以適合減肥時期適用 。
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