【夏季解暑降溫的好方法】喝綠茶、吃西瓜、荷葉粥都可以清熱消暑，食用味苦的食物能恢復(fù)胃脾的功能而且增進食欲，多喝湯不僅可以消暑還可補充水分 。
有自來水沖手腕幾秒可降低血液的溫度達到降溫消暑效果 。
日常小藥箱必不可少 。
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