我的觀點(diǎn)：小孩積食是指孩子因暴飲暴食或者亂吃東西導(dǎo)致的腸胃消化功能紊亂的情況 。根據(jù)我的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，我們可從飲食、小兒推拿及生活習(xí)慣等方面著手，改善孩子積食情況 。孩子積食需及時(shí)處理，否則，輕則食欲不佳、上火傷腸胃，重則引起咳嗽痰多，睡眠質(zhì)量差容易煩躁 。我曾經(jīng)就是因?yàn)楹⒆臃e食沒(méi)有引起重視，后來(lái)孩子咳嗽發(fā)燒，受了一番罪 。
一、什么是積食？孩子積食的表現(xiàn)？
積食是孩子常見(jiàn)的一種腸胃問(wèn)題，當(dāng)孩子出現(xiàn)食欲不佳、有酸腐味的口氣、舌苔很厚發(fā)黃、肚子脹氣、便秘、睡覺(jué)不踏實(shí)、容易煩躁以及莫名其妙的哭鬧等這些情況時(shí)，說(shuō)明孩子積食了 。
二、孩子為什么會(huì)積食？
中醫(yī)有句話說(shuō)：小兒乳食過(guò)量，損傷脾胃，導(dǎo)致乳食停滯于中焦 。用我們自己的話理解就是：孩子吃多了，或者吃了不消化的東西，吃進(jìn)肚里的東西超過(guò)了腸胃的消化能力 。這些沒(méi)被消化的東西在腸胃進(jìn)行發(fā)酵，然后引起腸胃問(wèn)題 。
三、孩子積食了怎么辦？
具體問(wèn)題具體分析，這里我們分兩種情況來(lái)看：
（一）、母乳喂養(yǎng)的嬰兒
1.及時(shí)調(diào)整媽媽的飲食——媽媽吃了油膩重口味的東西，會(huì)通過(guò)乳汁傳遞給孩子，加重孩子的積食情況 。所以媽媽需要控制飲食，不吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜 。
2.調(diào)整孩子喂養(yǎng)方式——少量多餐，減少孩子的喂養(yǎng)食量，以此減輕腸胃消化負(fù)擔(dān)；暫停輔食，多喝溫水，這樣有助于積食消化和排出；孩子喝完奶之后，把他（她）靠在肩膀上，豎著抱起拍嗝排空氣，減少脹氣 。
3.腹部按摩和撫觸操——雙手搓熱，以肚臍為中心，順時(shí)針按摩；給孩子做撫觸操，加強(qiáng)孩子腸胃的蠕動(dòng)，加快積食排出 。
4.小兒推拿——現(xiàn)在，越來(lái)越多的年輕父母都推崇小兒推拿，安全有效對(duì)孩子身體也是零傷害 。每次孩子積食，我都是通過(guò)這套手法解決的，具體操作如下：
1）捏脊5-10遍，從下往上捏 。
2）揉板門(mén)2-3分鐘，順時(shí)針逆時(shí)針都可以，力度適中 。
3）運(yùn)內(nèi)八卦300次，順時(shí)針運(yùn)動(dòng)，力度要非常輕柔，手掌有一種癢癢的感覺(jué)最好 。
【小孩積食不處理會(huì)怎樣?】4）補(bǔ)脾經(jīng)300次，順時(shí)針旋推，頻率要快，最好在2分鐘之內(nèi)完成 。
5）按揉足三里3-5分鐘 。找位置：從膝蓋眼下3寸（孩子的4橫指），然后往外走1寸（孩子的1指寬度） 。
注意事項(xiàng)：在推拿過(guò)程中，我們可以用一些潤(rùn)膚乳作為按摩介質(zhì)，保護(hù)孩子的皮膚，也能讓孩子更舒服 。
（二）稍大的幼兒
1.飲食調(diào)理——少吃或不吃肉類(lèi)；選擇容易消化的粥類(lèi)、面條，多吃新鮮的水果蔬菜；適量吃些山楂片和山楂丸，促進(jìn)胃液分泌，幫助消化 。
2.多運(yùn)動(dòng)——俗話說(shuō)得好：生命在于運(yùn)動(dòng) 。讓孩子多跳多蹦迪，動(dòng)起來(lái) 。多運(yùn)動(dòng)可以加快腸胃系統(tǒng)的運(yùn)作，緩解積食 。
3.小兒推拿——方法和上面的一樣，可以不用按照順序來(lái) 。
4.I Love U按摩法——《希爾斯育兒百科》里的推薦方法：在孩子的肚子上畫(huà)一個(gè)倒立的U字母，下方就是孩子緊繃的腸道 。腸道太緊繃需要放松，這種方法可以幫助排氣 。
在操作前，可以先弄一些潤(rùn)膚乳，然后：
1）在孩子的肚子左上方從上往下畫(huà)“I”，讓腸道里的氣體往下走，排出體外 。
2）從孩子肚子的右上方往左下方畫(huà)倒的“L”，氣體會(huì)從橫向的腸道往下走，排出體外 。
3）從孩子肚子的右下方往左下方畫(huà)倒的“U”，氣體會(huì)順著我們畫(huà)的路線走，然后排出體外 。
這種方法解決脹氣效果立竿見(jiàn)影，很快孩子就會(huì)放屁排氣了 。
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