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籃球晃動(dòng)過(guò)人技巧

打籃球時(shí)晃動(dòng)過(guò)人是比較常用的技巧,能有效地突破對(duì)方防守,下面分享一下籃球晃動(dòng)過(guò)人技巧 。
腳步方面
【籃球晃動(dòng)過(guò)人技巧】腳步的移動(dòng)要快,這在晃動(dòng)過(guò)人時(shí)很重要 , 而且兩腳要不時(shí)的交替挪動(dòng),讓對(duì)手迷惑,看不出你的運(yùn)行軌跡才行 。
速度方面
晃動(dòng)過(guò)人的速度要提起來(lái) , 應(yīng)該有充足的爆發(fā)力,這樣才能甩開對(duì)方,否則過(guò)慢的速度很容易讓對(duì)方把你搶斷了 。
聲東擊西
籃球晃動(dòng)過(guò)人時(shí),可以進(jìn)行聲東擊西,即把左手做出假裝突破的樣子運(yùn)球,實(shí)際上用右手運(yùn)球突破了,這樣過(guò)人比較輕松 。
避免翻手腕
晃動(dòng)時(shí)要迅速的轉(zhuǎn)移籃球,這時(shí)如果手型掌握不好 , 會(huì)發(fā)生翻手腕的情況,會(huì)被判罰翻手腕違例的,要特別注意這一點(diǎn) 。
使用好肩膀
在晃動(dòng)過(guò)人時(shí),假動(dòng)作主要靠肩膀完成 , 晃動(dòng)動(dòng)作幅度要大一些,最好充分利用好肩膀 ??梢园鸭绨蛳蛴仪疤摶危缓罅⒓词栈?nbsp;, 這個(gè)動(dòng)作做好可以把對(duì)方晃倒 。

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