【REM是什么意思】快速動(dòng)眼期（英語：RapidEyeMovement，REM）是一個(gè)睡眠的階段，又稱快速眼動(dòng)睡眠 。眼球在此階段時(shí)會(huì)快速移動(dòng) 。在這個(gè)階段，大腦的神經(jīng)元的活動(dòng)與清醒的時(shí)候相同 。多數(shù)在醒來后能夠回憶的栩栩如生的夢(mèng)都是在REM睡眠發(fā)生的 。它是全部睡眠階段中最淺的，在REM睡眠時(shí)醒過來的人會(huì)不同于在其他睡眠階段的情形 ， 而是充滿警覺心并且精神飽滿 。由于REM睡眠在生理學(xué)上面與其他的睡眠階段極為不同 ， 因此除了REM以外的睡眠階段被稱為非REM睡眠（NREM）
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