【如何熱敷】熱敷的具體方法是采用熱毛巾或者是熱水袋對患處進行熱敷 ， 一般熱敷時間至少15分鐘以上，而且建議間隔一小時再進行一次熱敷，這時則可以達到很好的熱敷效果以及消腫的效果 。另外建議患者采用硫酸鎂溶液來進行熱敷 ， 也可以達到更好的消腫效果 。切忌使用過熱的溫度或躺於暖水袋上 。如欲於左肩及頸的位置使用熱敷，應先請教醫生或物理治療師 。熱敷期間，若病情加劇或有不適 ， 應立即停止，并向醫護人員查詢 。
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