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3歲左右的孩子營養(yǎng)問題


3歲左右的孩子營養(yǎng)問題


【3歲左右的孩子營養(yǎng)問題】科學(xué)的給3歲左右孩子補(bǔ)充營養(yǎng),這個(gè)階段孩子生長發(fā)育旺盛,體重每年增加約2公斤,身高每年增長約5至7厘米 , 孩子活動(dòng)范圍擴(kuò)大,骨骼生長較快,智力發(fā)展迅速,對(duì)營養(yǎng)的要求較高 。對(duì)家長來說,掌握孩子的營養(yǎng)狀況,給孩子科學(xué)補(bǔ)充營養(yǎng)非常重要 。在安排小兒食譜時(shí),應(yīng)注意熱量及營養(yǎng)的需要,食品要多樣化 , 品種搭配要合理,如粗細(xì)糧搭配、葷素搭配、干稀搭配 。

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