核心功效
降血壓、清理血管
生棗子的簡(jiǎn)介
生棗子就是鮮棗，指的是沒有經(jīng)過加工直接從棗樹采摘下來的棗果 。鮮棗的營養(yǎng)價(jià)值比干制品棗類營養(yǎng)價(jià)值高很多 ， 但由于保鮮技術(shù)缺陷，導(dǎo)致不利于保存 。所以鮮棗的保鮮期比較短暫，建議即摘即食 。
功效作用
1、降血壓，生棗中帶有鉀元素，它能夠協(xié)助人體溶解鈉 ， 降低人體中鈉成分，而高鈉更是高血壓的一大罪魁禍?zhǔn)祝蚨鷹検怯薪笛獕鹤饔?。
2、清理血管，生棗中豐富多彩的維他命C是能夠協(xié)助清理血管垃圾的，降低血液中的膽固醇，因而可以合理防止心血管疾病，減少冠心病和動(dòng)脈硬化的病發(fā)概率 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
腹部脹氣者、經(jīng)期女性、胃病患者、糖尿病患者、兒童 。
不宜同食
海鮮：生棗與海鮮同食，會(huì)令人腰腹疼痛 。所以 ， 食用生棗的時(shí)候 ， 不能食用海鮮 。
蝦皮：蝦皮和生棗一起吃會(huì)中毒 。所以，食用生棗的時(shí)候，不能同時(shí)進(jìn)食蝦皮 。
黃瓜：生棗富含維生素C，黃瓜含有維生素C分解酶，兩種成分都可破壞其它食物中的維生素C ， 所以黃瓜和生棗不能一起吃 。
食用方法：
棗糕：將生清洗干凈，然后放入盛好水的鍋中煮，待水煮開 。將適量的小麥面粉放入和面容器里 ， 把煮好的棗捏開，放入面粉中，再加一點(diǎn)煮棗的水，和成團(tuán) 。將面團(tuán)放入蒸鍋中蒸制30分鐘左右即可 。
【生棗子的功效與作用 生棗子的禁忌】鮮棗玫瑰醬：將生棗洗凈 ， 去核 。干玫瑰花去掉花萼，打成粉 。桂圓肉打成泥，放入鍋中 ， 再放入桂圓肉、玫瑰花粉、冰糖，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮至黏稠即可，裝入瓶中 ， 放入冰箱冷藏，每天可吃上兩勺 。
推薦閱讀
- 打了農(nóng)藥的菜幾天能吃
- 普洱怎么收藏和保存 普洱正確的保存方法
- 兩個(gè)傻瓜歌詞讓我感動(dòng)的故事
- 牛不喝水強(qiáng)按頭是什么生肖
- 羊尾巴油的功效與作用羊尾巴油的禁忌人群
- 3G的手機(jī)有必要把卡換成4G嗎
- 衣服上的藍(lán)墨水怎么洗掉呢
- 游泳的功效與作用 游泳的禁忌人群
- 如何管理好學(xué)生會(huì)
- 松菌怎么保存新鮮 松菌新鮮的保存方法