【一天記憶的黃金時(shí)間】一般而言，人的大腦有四個(gè)記憶高潮 。清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學(xué)習(xí)一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜 。這是第一個(gè)記憶高潮 。上午8點(diǎn)至11點(diǎn)是第二個(gè)記憶高潮 。此時(shí)體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛 ， 精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力 。第三個(gè)記憶高潮是下午6點(diǎn)至8點(diǎn) ， 不少人利用這段時(shí)間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西，加深記憶，分門別類 ， 歸納整理 。睡前一小時(shí) ， 是記憶的第四個(gè)高潮 。利用這段時(shí)間對(duì)難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，不易遺忘 。
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