配料表：全脂牛奶的每百毫克脂肪含量為4.2克 ， 脫脂牛為0 ， 百分之幾克并不能對人體產生多大的影響 ， 除非你把牛奶當水喝 ， 那肯定脂肪含量相對來說會比脫脂牛奶高 ， 如果你現在正在減肥視全脂牛為熱量炸彈 ， 那么你可以用脫脂牛來尋求一下心理安慰 。
早餐奶：其實是和早餐沒有一點的關系 ， 通過配料表我們依次看到的是生牛乳 ， 水 ， 白砂糖 ， 固體麥芽精 ， 添加劑等東西 ， 它的營養(yǎng)已經大打折扣了 ， 和營養(yǎng)已經不沾邊了 ， 不過是里面含有牛奶的成分 ， 所以在牛奶的選擇還是要以純牛奶和高鈣奶為主 。
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