【腸胃不好的人吃什么食物能養(yǎng)腸胃?】胃腸不好的現(xiàn)在也是比較多，大多跟生活壓力和飲食不良習(xí)慣有關(guān)，養(yǎng)胃主要是要調(diào)整飲食習(xí)慣，避免辛辣刺激食物，多吃些蔬菜水果，比如吃小米粥就有養(yǎng)胃的作用，可以配合山藥、紅棗、花生等一起煮效果更好，平時(shí)不要暴飲暴食，不要吃過(guò)冷或者是過(guò)熱的東西 。
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