取決于的雙臂長(zhǎng)度，如果肘寬超過(guò)1、2米，便不合適，如果低于1、2米便合適 。
【12米杠鈴桿進(jìn)行臥推是否合適】臥推是仰臥推舉的簡(jiǎn)稱，也叫臥舉或臥推舉 ， 主練胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三頭肌和肘肌 ， 兼練前鋸肌、肱二頭肌、喙肱肌及前臂肌群等 。臥推參與的骨肉多，尤其對(duì)發(fā)展上肢伸肌和胸大肌有顯著作用，是其它動(dòng)作無(wú)法比擬的 ， 也是力量舉比賽的一個(gè)規(guī)定動(dòng)作 。
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