2、糖尿病人不宜把水果榨汁喝 。因為榨汁會損耗掉水果中的營養(yǎng)物質(zhì)，膳食纖維也作為廢渣被丟棄了，而濃縮成果汁后糖分含量有增無減，并且果汁更容易消化吸收，一杯果汁下肚只會讓你的血糖“蹭蹭蹭”地飆升 。
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