晚上是可以吃蘋果的，蘋果屬于含糖量比較低的食物，鉀、鈣、鎂等礦物質(zhì)和維生素c含量比較豐富，能夠促進睡眠、美容養(yǎng)顏，并且能夠提升身體的抵抗力 。
【晚上吃蘋果好嗎 晚上吃蘋果好不好】 晚飯后1-2個小時左右吃蘋果，也有潤腸通便、助消化的作用 。但是盡量不要多吃 ， 而且睡前的兩小時之內(nèi)不要吃蘋果等食物，以免加重胃部負擔 。老年人晚上不宜食用蘋果，容易導致脾胃消化功能的失調(diào)，從而引起失眠 。
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