三伏天適合吃鴨肉、雞肉、豬蹄 。
1、鴨肉：俗防苦夏多吃鴨，三伏天多給吃鴨肉 ， 可以除濕、消暑、養(yǎng)胃、止咳化痰，是不錯的消暑佳品 。鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟?。謊既夂橢袼耢朗?，可治痔疮出?。
【三伏天吃什么肉】2、雞肉：三伏天，大人、孩子會消耗很多體力 ， 損失不少蛋白質和氨基酸，這時候適當吃些雞肉，有助于消化和吸收，幫補充體力 。
3、豬蹄：豬蹄含有較多的蛋白質和碳水化合物，并含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等有益成分 。三伏天吃豬蹄 ， 可以很好地補充維生素，提高身體免疫力 。
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