最好的排毒方法就是：
早睡早起，睡前泡熱水腳 。早睡，早于晚上十點入睡，保證睡眠質(zhì)量 。因為晚上是肝臟 ， 腎臟解毒排毒的時間 ， 睡眠好對排出毒素，保養(yǎng)皮膚，保養(yǎng)肝臟腎臟，明目等都有好處 。晚上睡不好，不管吃什么藥都補不會來 。
【最好的排毒方法】早起，早上7點左右起床為好，最好出去運動一下 。早上5至7點是大腸經(jīng)運作時間，7點左右，人體往往要上廁所 ， 然后用早飯，這個時候如果還睡著，就錯過了一點修養(yǎng)精神的良機 。晚上泡腳，有助睡眠，促進身體血液循環(huán) 。腳部通過 肝經(jīng)，膽經(jīng)，腎經(jīng)，脾經(jīng) ， 膀胱經(jīng) 。經(jīng)常泡腳，有助于人
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