生活在快速，壓力不斷的時(shí)代，總是心情煩躁，胸腔悶恨 ， 每天都很無(wú)聊，過(guò)的壓抑分裂 。人生不能妥協(xié)總的讓自己舒適快樂(lè)吧！
鍛煉身體
選擇一個(gè)特定的時(shí)間 ， 早上或者晚上堅(jiān)持鍛煉！跑步，散步，跳舞，健身房·····堅(jiān)持下來(lái)你會(huì)覺的很有成就感 ， 身體也舒服了很多！
練瑜伽，或者拉伸運(yùn)動(dòng)
拉伸運(yùn)動(dòng)是我最喜歡的，不開心的時(shí)候，就壓腿拉伸肌肉，會(huì)有疼痛感，忍住疼痛感堅(jiān)持一會(huì)兒后，放松身體，你會(huì)感覺整個(gè)身體都輕松了很多
看書寫字
煩躁的時(shí)候，看書是最愜意的事情了，寫寫評(píng)語(yǔ) ， 不僅能加深記憶也能提高寫作水平 。
【讓自己舒適的方法】跳舞
跟著視頻教學(xué) ， 學(xué)舞蹈是一件容易忘記時(shí)間，且開心的事情 ， 同時(shí)既學(xué)習(xí)了舞蹈，也鍛煉了身體 。
練書法
與太極拳一樣，是個(gè)養(yǎng)生的愛好 ， 能平復(fù)一個(gè)人的內(nèi)心 ， 做到清凈 。是件讓人開心的事情！
看電影
打開電腦，選部好電影，抱著零食 ， 應(yīng)該是最愜意的時(shí)候了！
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