比較清淡的水果有哪些
你說的清淡是口味沒那么重吧，就是不那么甜，也不會那么酸的？貌似只有火龍果比較清淡
清淡易消化的食物有哪些
所謂清淡食物,主要是指：鹽含量少，用油比較少,另外以蔬菜,水果為主,不吃煎炸食品就是了 。清淡易消化的食物如鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物 ?？梢远嗪赛c小米粥，這個又好消化，又有營養(yǎng)，比較養(yǎng)胃的 。
拓展資料：
【清淡水果和食物有哪些】主食類有小米粥，蓮子銀耳粥（大米和小米都可以，也可以是混合兩種米），雞蛋餅，發(fā)面燒餅、饅頭、花卷等 。菜類有蘿卜湯，白菜湯（放些粉絲，芹菜也可以） 。以上這些都屬于易消化，低熱量，低脂肪的食品，低鹽需要自己注意，建議做菜時少放鹽 。
基本飲食分為流質、半流質、普通和軟質飲食 。普通飲食適用于消化功能正常，無需飲食限制者;軟質飲食適用于消化吸收功能差、老人及幼兒;半流質飲食適用于體弱、消化道和口腔疾患、咀嚼不便及手術后的患者;流質飲食適用于各種大手術后、急性消化道疾患、重?；蛉硭ソ呋颊?。
參考資料：搜狗百科食物消化
吃清淡的食物有哪些
1、清淡飲食指的是少油、少糖、少鹽、不辛辣的飲食，也就是口味比較清淡 。如：清淡三文魚等 。從營養(yǎng)學角度，清淡飲食最能體現食物的真味，最大程度地保存食物的營養(yǎng)成分 。2、一個水果 。每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果 。3、兩盤蔬菜 。每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，其中一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的 。最好生食一些大蔥、西紅柿、涼拌芹菜、蘿卜等，避免加熱時破壞維生素，實際攝入量保持在400克左右 。4、三勺素油 。每天烹調用油限量為3勺，而且最好食用植物油，可光潔皮膚，保護心血管健康 。5、四碗粗飯 。每天4碗雜糧粗飯能壯體、美身段 。6、五份蛋白質食物 。每天吃肉類50克（最好是瘦肉）；魚類50克；豆腐或豆制品200克；蛋1個；牛奶或奶粉沖劑1杯 。這種以低脂肪的植物蛋白配非高脂肪的動物蛋白質的方法，經濟實惠而且動物脂肪和膽固醇相對減少，是公認的健康飲食 。7、六杯白開水（每杯200毫升） 。每天喝水不少于7杯，以補充體液，促進代謝 。應注意的是，要少喝加糖或帶有色素的飲料 。清淡的食物有哪些？
一般蔬菜都比較清淡 。如果說涼性蔬菜，見下圖:除了南瓜和金瓜，其他蔬菜，如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等都是涼性蔬菜 。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、秋葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、紅薯等 。也是涼性蔬菜 。
清淡的食物有哪些
清淡就是 低鹽 低脂 高纖維 各種瓜果，時令蔬菜，清淡的同時要保證蛋白質的供應， 豆制品和海產品是優(yōu)良的蛋白質源，豆腐、蝦仁 都可以 推薦一個菜 西芹百合，蝦仁絲瓜 另外給老人多熬粥喝，吸收快 秋天到了，粥里放點山藥補脾清淡的流質食物有哪些
清淡易消化的食物有雞蛋羹，小米粥，山藥等，還有藕粉，米湯，蛋湯等流質的食物，尤其可以多喝一些小米粥，既好消化，又有營養(yǎng)，也比較養(yǎng)胃 。也可以喝一些蘿卜湯白菜湯，吃一些銀耳蓮子粥，雞蛋餅，饅頭，花卷等，這些都是易消化，熱量低，脂肪低的食物 。水果也是最容易消化的食物，可以多吃一些獼猴桃，西紅柿，山楂，檸檬，蘋果等 。
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