1、魚(yú)膠補(bǔ)充膠原蛋白更好 。像豬蹄的蛋白質(zhì)分子量是比較大的，但是比較難吸收 ， 吃了很多但是吸收的基本上是比較少的，而且豬蹄含脂肪太多，也不利于吸收膠原蛋白 。
【豬蹄和魚(yú)膠哪個(gè)補(bǔ)膠原蛋白好】2、由于魚(yú)膠中含有大量的膠原蛋白質(zhì) ， 且易于吸收和利用，因而備受人們的青睞 。除此以外，魚(yú)膠還是女性補(bǔ)充膠原蛋白的最佳選擇 。人體皮膚中的蛋白質(zhì)有70%是膠原蛋白，所組成的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚 。適時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白使肌膚看起來(lái)光滑飽滿，柔軟又富有彈性 。
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