1、動力鏈人體的各個部分聯(lián)在一起 ， 組成一個類似于鏈條聯(lián)接的系統(tǒng) ， 在這個系統(tǒng)中 ， 一個環(huán)節(jié) ， 即身體的一部分產(chǎn)生的能量或力 ， 能夠被有效地傳至下一個環(huán)節(jié) 。
2、運動能量力的傳遞就是動力鏈 。你有兩只腳 ， 一只負(fù)責(zé)穩(wěn)定重心另一只腳負(fù)責(zé)發(fā)力 ， 如后手直拳后腳要蹬地 ， 給地面一個力 ， 這時力量就會往前 ，
【如何訓(xùn)練拳擊的動力鏈】3、把來源于腳的力量通過腰的擰轉(zhuǎn) ， 同時前腳要扣住把向前的力向上輸送 。把前腳內(nèi)扣就是把向前的力向腰部轉(zhuǎn)移 。
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