1、核桃：它是最佳的補(bǔ)腦食品，核桃因其富含不飽和脂肪酸，被公認(rèn)為是中國(guó)傳統(tǒng)的健腦益智食品 。
2、雞蛋：它的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋黃含有豐富的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對(duì)神經(jīng)的發(fā)育有重要作用 ， 有增強(qiáng)記憶力、健腦益智的功效 。
3、香蕉：它是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來源，含有豐富的礦物質(zhì)，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀 ， 常吃有健腦的作用 。
【中學(xué)生吃什么補(bǔ)腦提高記憶率】4、黃花菜：它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素，這些均為大腦代謝所需要的物質(zhì)，因此，它被人
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