檸檬去黑色素 ， 祛斑亮膚，黃瓜保濕潤(rùn)膚，切絲放入白米粥 。
黑木耳紅棗湯使面部紅潤(rùn)有光澤，西紅柿富含VC，使皮膚變好 ， 抑制黑色素 。
【吃什么食物可以美白祛斑】草莓使皮膚平滑，防止色素沉著，獼猴桃強(qiáng)效美白，除雀斑暗瘡 。
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