清肺、潤肺的茶：
1、西洋參茶
西洋參和人參不同 ， 其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效 。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津，非常適合煙民飲用 。
2、桂花茶
桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。而且 ， 桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用 。
3、菊花陳皮茶
通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃，還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼熱等問題 。此時通過飲用陳皮菊花茶不僅可以養(yǎng)胃，還能調(diào)理煙草燃燒引起的咳嗽 。
喝茶注意事項：
【喝什么茶能起到清肺 潤肺的作用】1、沖泡時間太久
沖泡時間過長，茶葉中的茶多酚，類脂，芳香物質(zhì)等可以自動氧化，不僅茶湯色暗 ， 味差，香低 ， 失去品嘗價值;而且由于茶葉中的維生素C ， 維生素P，氨基酸等因氧化而減少，使茶湯營養(yǎng)價值大大降低 。
2、飯前飲茶
飯前飲茶會沖淡唾液 ， 使飲食無味 ， 還能暫時使消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能下降 。
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