【為什么純凈水煮飯不好吃】
純凈水煮飯不好吃的原因是純凈水過(guò)濾雜質(zhì)的同時(shí)也將礦物質(zhì)過(guò)濾，故而口感沒(méi)有用含礦物質(zhì)的水煮飯好 。
且水中的礦物質(zhì)會(huì)參與人體的電解質(zhì)平衡，沒(méi)有礦物質(zhì)的水容易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失 ， 而且不利于人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和新陳代謝 。
水中礦物質(zhì)可以滿(mǎn)足人體每日礦物質(zhì)需量的10%至30% 。水中的礦物質(zhì)呈離子態(tài) ， 容易被人體吸收 ， 而且比食物中的礦物質(zhì)吸收快 ， 水中的礦物質(zhì)進(jìn)入人體20分鐘后，就可以分布到身體的各個(gè)部位 。
水中的礦物質(zhì)對(duì)人體生命與健康來(lái)說(shuō)是不能缺少的，不能用食物中的
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