【如何判斷脖子粗不粗】最基礎(chǔ)的判斷方法就是看自己的小腿 ， 脖子大概和小腿圍度一樣的，一般胖主要是下頜部增大 ， 如果是頸前區(qū)增大可能存在甲狀腺的疾病 。一般男士的頸圍在38厘米，女士的頸圍在35厘米之內(nèi)是最佳頸圍的范圍 。一般而言，頸圍應(yīng)與小腿肚圍相等 。日?？梢员O(jiān)測(cè)自己的身體數(shù)值，測(cè)測(cè)體重指數(shù)及腰圍，體重指數(shù)BMI（BMI=體重（kg）/身高2（m））指數(shù)超過25；男的腰圍超過90厘米，女的超過80厘米 ， 都屬于胖！
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