1、三花美容茶
材料：粉玫瑰3公克，荷葉2公克，茉莉花3公克 ， 玳玳花3公克 。做法：
1、用手將粉玫瑰花瓣剝下放入缽中；將荷葉用手撕粹放入缽中 。
2、將茉莉花、玳玳花也一起放入缽中研碎后，裝入袋中綁緊成茶包 。
3、將茶包放入杯中，沖入200cc熱水 ， 靜置3～5分鐘讓其出味即可飲用，可連續(xù)沖泡4～5次 。
2、蓮實美容羹
桂圓肉大補元氣，蓮子補脾養(yǎng)胃，薏仁米、芡實為健脾利水之品 ?，F(xiàn)代藥理研究芡實中含有美容必須的維生素A、C、B ， 蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類等物質，可刺激皮膚細胞的生長，促進新陳代謝 。此羹是較理想的美容藥膳 ， 經(jīng)常食用有消除皺紋、白嫩肌膚的作用 。材料：蓮子30克，芡實30克，薏仁米50克 ， 桂圓肉10克，蜂蜜適量 。做法：
1、蓮子、芡實、薏仁米用清水浸泡30分鐘 。
2、再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加峰蜜調(diào)味食用 。
【美容食譜有哪些呢】
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