1、采取開方式或半開方式的站位，碎步調(diào)整好位置，曲膝蓄力 。
【網(wǎng)球正手如何發(fā)力】2、拉肩轉(zhuǎn)腰，向后引拍，直至拍把對著來球的方向 。
3、重心移向右腿內(nèi)側(cè)，開始蹬地轉(zhuǎn)腰向前向上發(fā)力 。
4、放松小臂，甩鞭加速拍頭的擺速，使拍面以加速度的方式包住網(wǎng)球快速刷過 。
5、完成重心移到左腿 ， 隨揮結(jié)束時肘關(guān)節(jié)對準正前方 。
其中二、三、四必須連成一氣，整個蹲地轉(zhuǎn)腰揮臂要順流而下，最后落實到甩鞭增加拍頭的擺速上，從而打出正手發(fā)力的制勝球 。
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