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雞要怎么做最好吃又最有營(yíng)養(yǎng)


雞要怎么做最好吃又最有營(yíng)養(yǎng)


材料:
金針菜20克、 生姜1片、雞1只、醬油2大匙 、干香菇8個(gè)、竹筍1個(gè) 、大蔥1根、泡汁和水4杯、水溶淀粉適量
做法:
1 把雞剝好,洗凈,去掉水、用刷子在雞身上涂滿醬油 , 把雞入油中炸至棕紅色 。
2 金針菜洗凈,泡在水中,變軟后去掉硬的部分 , 金針菜汁留置待用 。
3 木耳泡入水中,去掉根部,洗凈待用 。
4 干香菇洗凈 , 浸泡在3杯水中,變軟后取出,香菇汁待用 。
5 竹筍切成薄片 。
6 炒蔥.姜出香味后,加入竹筍、香菇、香菇汁、金針菇汁、水、酒、醬油、砂糖,雞,大約煮20-30分鐘,把雞煮熟為止 。
【雞要怎么做最好吃又最有營(yíng)養(yǎng)】7 加入金針菜,稍煮片刻,用淀粉調(diào)汁成糊狀即成 。
燉雞如果先放鹽 , 會(huì)直接影響到雞肉、雞湯的口味,燉雞時(shí)正確放鹽法是,將燉好的雞湯降溫至80至90攝氏度時(shí),再加適量的鹽 , 這樣雞湯及肉質(zhì)口感最好 。

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