【預(yù)防粉刺的辦法有什么呢】1、在睡覺的時候最好不要把臉貼在枕頭上睡，而且要定時的給床上用品進(jìn)行更換和清洗 。
2、便秘是粉刺產(chǎn)生的原因之一，這一點已成為常識 。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘 。
3、酒精、香辣的調(diào)味品(如胡椒、姜等)是皮膚健康的大敵 。它們能使毛細(xì)血管擴(kuò)張 ， 增加皮脂的分泌，從而加重粉刺 。
4、從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細(xì)胞新陳代謝最旺盛的階段，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格遵守早睡早起的習(xí)慣，晚上十二點前必須上床睡覺 。
5、掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應(yīng)避免梳這種發(fā)型 。
6、即使長了粉刺，也絕對不能用手?jǐn)D壓 。因為這會帶來一個嚴(yán)重的后果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡 。
7、很多年輕的姑娘臉上長粉刺的原因是心理壓力過大，在節(jié)假日可以到戶外走一走 ， 多參加一些體育活動，保持汗腺的暢通 ， 愉快地生活 。
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