這個(gè)烏龍茶是我長(zhǎng)期在喝的，刮油減重效果簡(jiǎn)直神奇，飯后喝完體重甚至都不會(huì)漲，而且喝了覺得很清爽，是典型的高山烏龍 。
有陣子，這個(gè)茶沒貨了，我也嘗試過其他的烏龍茶，都沒有那個(gè)功效，所以最后又喝回這個(gè)，強(qiáng)烈推薦哈！
好喝不貴，一包能喝好長(zhǎng)時(shí)間 ?？梢苑旁谵k公室慢慢喝，或者出門前泡一杯帶著 。
二、咖啡
【減脂期能喝的外賣飲品?】瑞幸的小藍(lán)杯大家都很喜歡，但是要排隊(duì)買或者訂外賣也要等的 。這里推薦一個(gè)瑞幸的凍干咖啡粉，一小杯一小杯的，很可愛，很方便 。夏天可以直接倒杯子里加冰，就是冰美式；秋冬用熱水加咖啡粉，最好不要加糖，以免影響減重效果 。可以加椰奶、純奶，味道非常美好～
整體喝下來，跟店里買的是一樣的功效，很提升身體的代謝，加速新陳代謝，排毒減重，三、高蛋白植物奶
應(yīng)該還有很多姐妹不知道，減脂期，是不建議喝牛奶的吧??！牛奶的脂肪和乳糖，對(duì)減脂的姐妹十分不友好，這個(gè)時(shí)候，還想補(bǔ)充蛋白質(zhì)的話呢，可以考慮下純植物蛋白，高蛋白低熱量，適合減脂的姐妹們哦~~
這個(gè)是燕麥奶，大包裝和便攜裝都有，可以兌咖啡，味道超級(jí)美味，或者可以做奶昔，很方便 。
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