【膠原蛋白可以緊致皮膚嗎】
可以的，皮膚松弛沒有彈性 ， 主要是因為膠原蛋白的流失 。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物 ， 例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質(zhì)含量高的食品 。注意保持飲食均衡營養(yǎng)，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛；也不能過度節(jié)食，這樣營養(yǎng)得不到吸收 ， 在皮下會形成空洞，使皮膚凹陷松弛 。
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