空閑的時(shí)候多眨眼，轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)眼球，可以有效維護(hù)眼肌，然后雙手輕柔眼部，增加眼球的滋潤(rùn)度，延緩眼睛的衰老 。
02
眼保健操做起來(lái)
雙手食指彎曲，橫揉眼周，從內(nèi)眼向外眼角，再返回，如此反復(fù)多做幾遍，每天早晚各一次 。
03
合理用眼
閱讀姿勢(shì)要正確，視物距離在30公分以上，不要躺著看書，看手機(jī)，視力疲勞的情況下，注意眼睛的休息 。
04
重視檢查
發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)老花癥狀的時(shí)候，還是建議給眼睛做個(gè)全面的檢查，可以預(yù)防早期眼病，青光眼、白內(nèi)障等，再配老花鏡 。同時(shí)，最好是堅(jiān)持定期做眼健康檢查，每半年一次 。
眼睛是我們與外界溝通最直接的窗戶，當(dāng)這扇窗不可避免地老去的時(shí)候，老花鏡就是我們的第二雙眼睛，學(xué)會(huì)保護(hù)好我們的每一雙眼睛，才能擁有最精彩的世界！
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