1、藜麥水中煮熟，撈出來(lái)瀝干水分
2、雞蛋一顆，打散放藜麥混合
【健康餐到底怎么做 請(qǐng)問(wèn)健康餐怎么做】3、西蘭花、胡蘿卜、芹菜切好備用
4、熱水焯西蘭花和胡蘿卜
5、放鹽和幾滴油，這樣焯好的蔬菜更新鮮 。
6、油熱放雞蛋，成塊 。
7、放蔬菜，翻炒均勻放鹽和蠔油，出鍋 。
8、就這樣簡(jiǎn)單的完成啦，蔬菜、雞蛋、藜麥，營(yíng)養(yǎng)全能 。
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