4.窩窩頭開水上鍋蒸，上汽以后開始計(jì)時(shí)，蒸15分鐘就熟了，蓬松暄軟有營養(yǎng)，低脂低糖更健康，當(dāng)主食再合適不過 。
三、雞蛋+肉組合
推薦做法：【海鮮面】
1.準(zhǔn)備適量的鮮蝦，剪去蝦須蝦腿，把蝦頭和蝦肉分離分別裝入碗中，這里的蝦頭不要扔 一會(huì)兒用來熬蝦油；切點(diǎn)小蔥白、生姜片、蔥花備用 。
2.鍋內(nèi)加入適量的植物油，放入蝦頭，開小火慢慢炸，經(jīng)常用擠出里面的蝦油，聞到濃郁的鮮香味以后放入蔥段、姜片，繼續(xù)翻炒一會(huì)兒去除腥味，一直把蝦油熬至咕嘟冒泡，加入適量的清水，蓋上鍋蓋，轉(zhuǎn)大火多燒一會(huì)兒 。
3.湯熬好以后把鍋中的蝦頭、蔥、姜撈出來，加入適量的雞粉、胡椒粉、食鹽、生抽，把面條放入鍋中，開中火煮制，把蝦仁放進(jìn)去，蝦仁非常的好熟，基本上蝦仁熟了，面條就可以出鍋了，最后放兩根上海青燙一下，美味即成 。
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