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土豆和蘋果誰的營養(yǎng)高


土豆和蘋果誰的營養(yǎng)高


隨著國際小麥、大麥和玉米供應(yīng)量不足 , 全球糧食價(jià)格的飛漲,許多國家面臨糧荒和營養(yǎng)缺乏的危機(jī) 。聯(lián)合國糧農(nóng)組織正式推動(dòng)2008年為“馬鈴薯年”,將馬鈴薯定義為地球“未來的糧食”,并確認(rèn)有必要使全世界關(guān)注 。
從營養(yǎng)價(jià)值來看,馬鈴薯要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋果 。根據(jù)國外營養(yǎng)專家檢測發(fā)現(xiàn),馬鈴薯所含蛋白質(zhì)與維生素遠(yuǎn)高于蘋果,只有胡蘿卜素含量略低于蘋果 。
【土豆和蘋果誰的營養(yǎng)高】除了維生素外,還有礦物質(zhì),可當(dāng)蔬菜又可當(dāng)成主食,馬鈴薯含有豐富的鉀 , 可有效預(yù)防腦中風(fēng)及高血壓 。。

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