1、荔枝:荔枝有生津、益智、促氣養(yǎng)顏效果,常吃補脾益肝悅顏,生血、養(yǎng)心神,祖國醫(yī)學(xué)認為,常食荔枝可使人面色紅潤,身體健康 。
2、葡萄:它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用 。
【美容養(yǎng)顏吃什么水果好】3、檸檬:檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分 。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效 。
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