跳交誼舞的好處如下：
1、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退，對防止機體早衰頗為有益；
【跳交誼舞有什么好處】2、可加速體內(nèi)新陳代謝 ， 提高心肺功能，減少外周血液循環(huán)的阻力，有效地預(yù)防心腦血管疾?。?
3、可刺激機體免疫系統(tǒng) ， 使免疫系統(tǒng)中的天然殺傷細胞、 T細胞、淋巴細胞、巨噬細胞活性明顯增強 ， 從而起到抵抗病毒、細菌的感染和抑制體內(nèi)突變癌病細胞的作用；
4、可以提升自身的儀態(tài)和氣質(zhì)；
5、可使人心情愉悅，精神振奮，情緒高漲，消除不良的心理，緩解心理上的壓力，增添生
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