【汗蒸一般可以多久一次呢】汗蒸時身體會排出大量的水分所以次數(shù)也不要過于頻繁，一個月2次為宜，最多也不能超過5次，每次汗蒸在45至60分鐘為宜 ， 主要根據(jù)個人自身的耐受能力進行調(diào)整 。注意：飯后、酒后不宜立即進行汗蒸，汗蒸后也不要立即洗澡或食用冷飲，老年人、經(jīng)期女性以及患有嚴(yán)重心血管疾病等人群也不宜汗蒸 。如果不知道自己的體質(zhì)或疾病是否可以汗蒸，最好提前咨詢一些醫(yī)生，以免帶來不必要的麻煩 。
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