【我信息的表達(dá)的三個(gè)部分】 我信息的表達(dá)的三個(gè)部分：行為、感受、影響 ?！拔?信息”最早由托馬斯犯甑遣┦看戳⒌摹案甑悄Ｊ健敝刑岢觶鉤梢匕ㄈ霾糠鄭憾圓豢山幽尚形拿枋?、父母的感受、这隔櫺为对父膶成的蕦?dǎo)識(shí)嚀宓撓跋臁?/p> 我信息的表達(dá)的三個(gè)部分
“我-信息”在P.E.T.中也被稱為“面質(zhì)性我信息” ， 在“父母擁有問(wèn)題”的場(chǎng)景中可使用該方法 ， 觀察到的孩子行為 ， 父母向孩子坦誠(chéng)的說(shuō)出自己的感受和想法 。
“行為”指的是觀察到的對(duì)方的行動(dòng)或者話語(yǔ) ， 通常是不可接納的行為 ， “感受”指的是自身看到該行為后的心理感覺 ， “影響”指的是對(duì)自己造成的影響 。
表達(dá)正面感受的“我-信息”也被稱為“肯定性我信息” ， 有兩部分組成：一是對(duì)孩子的行為做出不帶評(píng)判的描述 ， 二是說(shuō)出自己當(dāng)下正面的感受情緒 。
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