我最近中午下班后，就在單位附近公園里走路 。沿公園欄桿邊鋪設(shè)了一條塑膠步道 ， 一共800米 。我每天要走8圈左右，每一圈800米，每一圈時(shí)間為8分鐘（速度一般），一圈走下來(lái)在1000步左右（慢一點(diǎn)980步，快一點(diǎn)1020步左右），8圈下來(lái)是就是6.4公里，差不多64分鐘 ， 耗時(shí)一個(gè)小時(shí)左右 。這樣下來(lái)，正常速度，一個(gè)小時(shí)基本上走8000步（左右）、6公里（左右） 。我今天專(zhuān)門(mén)測(cè)試了下 ， 從中午2點(diǎn)17分到3點(diǎn)17分，我走的步數(shù)是7787步（接近8000步，也剛好印證我的說(shuō)法） 。
【走一個(gè)小時(shí)有多少步】備注：統(tǒng)計(jì)以微信運(yùn)動(dòng)為準(zhǔn) 。
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